Die Wirkung dieser zehn Übungen ist eine deutliche Verbesserung der Energie im menschlichen Körper auf drei Ebenen:

1. Mehr Sauerstoffaufnahme und Abatmen von Gasen aus dem Blut.

2. Anregung der Verdauung in Darm und Leber durch Verbesserung der Eigenversorgung dieser Organe.

3. Unterstützung  der Nieren beim Ausscheiden von Schadstoffen und beim Einstellen des PH-Wertes des Bluts durch Bewegung und Wärmezufuhr.

Wie das genau funktioniert, erkläre ich in meinen Kursen detailliert und für jedermann verständlich.

Schlüssel zu diesen drei Energiebereichen ist der Atem. Ich halte die Flankenatmung für die ideale Atmung, weil sie die einzige Atmung ist, die in allen drei Energiebereichen die besten Ergebnisse erzielt.

Wie Flankenatmung aussieht können Sie bei einem Baby beobachten. Bei einem Baby sieht man die Hauptatembewegung an den unteren Rippen. Der Unterbauch und die Brust sind noch nicht involviert. Und Babys strotzen vor Energie!